来自 银河国际官方网站 2019-10-21 01:28 的文章
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保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,我主张肿瘤病人

在抗癌战线上,我是个老同志了。我想和大家讲一讲,如何对待这个肿瘤。目前肿瘤的发病率在不断提高,全球大概有1000多万人每天发生肿瘤,我们国家有370多万,其中当年走掉的大概有280万以上,因此我们作为一个在抗癌战线上的老战士,我们有很多工作要做。对广大老百姓讲,得了肿瘤怎么办,当然没有得肿瘤前,我们要有防癌的意识。那么,如何来防癌,我想我们主要要搞好环境保护,要搞好自身健康的生活。一个中心首先得了肿瘤,我们要有一个中心,以身体康复为中心,有利于康复的事我们就做,不利于康复的事我们就不做,比如说吸烟,我们就不要吸烟了,得了肿瘤我们就戒烟,饮酒我不希望饮酒,要有健康的生活方式。两个基本点还有两个基本点,两个基本点是什么呢?对别人宽容一点,对自己潇洒一点,有些病人得了病以后还是斤斤计较别人对我怎么样,对自己还是省的要命,这个不敢吃,那个不要买,在生活上不能潇洒一点。三个和谐还有三个和谐。就是我们体内五脏六腑都要和谐,各个功能都要健全,这是体内和谐,我们社会上人与人之间要和谐,刚才我讲的对别人宽容,就是和谐。如果什么事都严以待人,宽以律己,那就不和谐。还有我们跟自然要和谐,我们要爱护环境,我们要珍惜生物,比如打鸟啊,毒狗啊。毒狗这个现象很严重,看不惯就撒毒药,这个就是对生态,对环境不和谐。我们一定要有三个和谐。自己内心要和谐,我们五脏六腑要平衡,人与人之间要和谐,人与自然要和谐。还有我提出来四个字,我们得了肿瘤,要记住这四个字。笑一个“笑”,笑口常开,我们到寺庙里去首先看到的是弥勒佛,这个佛像给人家什么印象呢,大肚便便,笑容满面,它有两行字,一行是“笑天下可笑之事”,还有一行是“容天下能容之事”,人家老百姓讲,笑一笑十年少,这是有一定的道理的,笑就是对美好生活的向往,对一切事物的满足,心里的平和。因为,我们说笑一笑十年少。动第二字是“动”,因为生命在于运动。清朝的皇帝中,乾隆帝的寿命最长,乾隆皇帝下江南到处活动,打猎,旅游,微访,他在社会上的影响力特别大,他活了80多岁,一般的皇帝都是英年早逝,最年轻的19岁就离开了。因此我们要记住,生命在于运动。得了癌症以后,有些运动做不了,那么我们还是可以做一些舒缓的运动。忍刚才讲到了笑和动,还有一个就是“忍”,忍让的忍。人家说退一步海阔天空,这个话一点都不假。如果你发火,电视里经常说发火是魔鬼,如果你忍让,什么事情都能处理好,夫妻之间我们来个冷处理,有些话过后再讲,不要当场就争执起来,跟邻里之间也要忍让一点,这叫退一步海阔天空。盼第四个字就是“盼”,我们生的病要盼康复,盼健康,同时我们要盼子女成才,家庭和睦,生活美满。不是说我生了肿瘤以后,我什么都没有了,我没有什么期盼,我们有好多病人是学者,他生了肿瘤以后还想完成他的著作,还想继续耕耘,结果写了一本又一本,生命得到了延续。因此我们还要有期盼,还要有盼望,还要做梦,就是健康的梦,家庭幸福的梦,事业兴旺的梦,一个人要有梦想,祖国才有前途,社会才有希望。还有我提出来五个调节心情调节五个调节里面一个是心情调节。心情要从癌症的恐惧心理、忧愁心理中摆脱出来,我要有好的向往,我要丢开这些负面情绪。恐惧的心情、抑郁的心情使我们免疫功能低下,反而让人没病也得病,没有什么肿块反而发生什么肿块。情绪要好第二个情绪要好,我们得了病可以到老年大学学习,学琴棋书画,学广场舞,把自己生活安排的非常丰富,这样子对你的康复非常有利,因此心情调节、情操调节这两个非常重要。环境调节第三个调节是环境调节,我是主张用环境来治疗肿瘤,刚才我看了一个肺癌病人,到了广西去了三个月,心态完全不一样,肿块有所缩小,大家想想看,环境造成了肿瘤,环境污染造成的,好的环境调节一下有可能治好肿瘤,因此我一直说肿瘤是个环境病,环境造成的病还要用环境来治疗,就像我们平时讲笑话一样,心病还要心药医,就是这个意思。环境造成的病还要环境来治,因为我们人和环境是完全同步的,人体中的微量元素和地球上的微量元素含量是平衡的,因此我们中国人到了美国去以后,到第二代第三代的时候,肠癌、乳腺癌的发病率提高了,而食管癌、肝癌的发病率减少了,这说明环境的变化造成了疾病肿瘤谱的变化,环境是造成肿瘤的一个重要因素。还有一个,除了旅游定居之外,我还希望大家吃吃外边的食物,比如说进口的食品,这个也是调节我们体内各种元素的平衡。饮食调节第四个调节,我想讲一下饮食调节,“病从口入”这个话是千真万确的,我们的胃癌、食管癌和饮食有密切的关系,我们发现吃粗粮的地方,食管癌比较高发,因为粮食比较粗糙经常刺激食管黏膜,那么就容易造成食管上壁细胞增生,然后恶变。我主张蔬菜和荤菜7:3,多吃蔬菜,粗粮和细粮要搭配好,特别是各地的食品我们都要吃一点,有的人得了肿瘤以后,听说鸡不能吃,鸡蛋不能吃,牛奶不能吃,蜂蜜不能吃,那我觉得这个不吃那个不吃还不如什么都吃,什么都吃和什么都不吃的结果是一样的。你们想想,你是喜欢什么都吃还是什么都不吃呢?因此我主张饮食要平衡,粗粮要搭配,荤素要按比例,能量不要超标。睡眠调节还有最后一个调节,就是睡眠调节。我主张肿瘤病人要睡三个觉,一个晚上要早睡,早上要早起,夜里面的觉要早睡早起。第二个,早起以后干嘛,我们去锻炼锻炼,到了八九点钟睡个回笼觉,八九点钟睡个半个小时一个小时之后再起来,然后呢,12点以后再睡个午觉。一天睡三个觉,早睡早起,晚上要睡的扎实一点,然后八九点钟睡个回笼觉,精神就会特别好,下午12点以后睡个午觉,这样保证你精力充沛。我希望肿瘤病人做好以上几点康复要点,特别是5个调节,4个字要记住

预防乳腺增生癌变的原则:

、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

、自我检查和定期复查。

、多运动,防止肥胖提高免疫力。

、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

、预防乳腺增生癌变的原则包括心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

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